«Стресс белгілерін қалай анықтауға болады?» тақырыбында тренинг

2025 жылдың 7 сәуірінде облыстық психологиялық қолдау және позитивті көңіл-күй қалыптастыру апталығы аясында педагог-психологтар Мелкова Ю.Ю., Изатова Г.Б. педагогтерге «Стресс белгілерін қалай анықтауға болады?» тақырыбында тренинг өткізді. Бұл іс-шараның мақсаты педагогтердің стрестің түрлі көріністері туралы хабардарлығын арттыру болды, бұл кәсіби күйіп кетудің алдын алу және психологиялық әл-ауқатты сақтаудың негізгі қадамы болып табылады. Тренингтің практикалық бөлігі аясында стрестің индикаторы ретінде өз дене сезімдеріне назар аударуды дамытуға бағытталған жаттығулар өткізілді. Алынған білім педагогтерге өздерінің әл-ауқатына көбірек көңіл бөлуге және психологиялық денсаулықтарын сақтау үшін уақтылы шаралар қабылдауға көмектеседі.
 7 апреля 2025 года в рамках областной недели психологической поддержки и формирования позитивного настроя, педагоги-психологи Мелкова Ю.Ю., Изатова Г.Б. провели тренинг для педагогов на тему «Как распознать признаки стресса?». Целью данного мероприятия стало повышение осведомленности педагогов о различных проявлениях стресса, что является ключевым шагом к своевременной профилактике профессионального выгорания и сохранению психологического благополучия. В рамках практической части тренинга были проведены упражнения, направленные на развитие внимательности к своим телесным ощущениям, как индикаторам стресса. Полученные знания помогут педагогическим работникам более внимательно относиться к своему самочувствию и предпринимать своевременные меры для сохранения своего психологического здоровья.